黑椒洋葱菜椒圈的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有降脂减肥、促消化、促进消化等功效；可与豆腐、卷心菜、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、祛痰利尿、补钙等功效；可与小米、羊肉、玉米搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、解腻提鲜等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；