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香酥鱼骨排的热量

香酥鱼骨排热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
料酒25千卡114千卡
12千卡31千卡
鸡精10千卡195千卡
生抽4千卡20千卡
五香粉21千卡296千卡
老抽19千卡129千卡
八角20千卡195千卡
白糖204千卡392千卡
总量173香酥鱼骨排热量/卡路里315千卡
高抬腿热量315千卡,相当于高抬腿32分钟消耗的热量600

香酥鱼骨排的做法共3个步骤

食材主料/辅料

青鱼龙骨 适量、 料酒 适量、 适量、 生抽 适量、 五香粉 适量、 老抽 适量、 鸡精 适量、 白糖 适量、 八角 适量、 适量
食材功效信息

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、降血压、预防高血压等功效;可与牛上脑、双孢菇、卤牛肉搭配;与干枣、日本豆腐、苦苣菜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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