茄汁花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、提高免疫力、利尿通便等功效；可与芹菜、樱桃番茄、圣女果搭配；与猪肝、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热解毒、凉血平肝等功效；可与山楂、福寿鱼、三文鱼搭配；与螃蟹、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；

葱丝具有降低胆固醇、治疗高血压、抗癌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、调味、除脂美容等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促进消化、帮助消化等功效；