| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 698千卡 | 349千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 89千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 绿茶饼热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡,相当于乘双连雪橇112分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鸡蛋打在碗内，加入植物牛油、砂糖打溶。
2、加入绿茶粉搅拌均匀后筛入自发粉搓成面团状。
3、取一小团面团，用擀面棍擀成约5毫米厚度。
4、用饼模在上面按出各种图案。
5、在烤盘上抹少量花生油，将小饼放在烤盘中。
6、将烤盘放入烤箱中烤10分钟即可。
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防辐射、延缓衰老、抗辐射等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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