| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 绿豆鸽子汤热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于劈叉638分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。。。
2、绿豆提前半天泡。。。
3、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。。。
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强记忆力、益气补血、补肝壮肾等功效；可与玉米搭配；
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