扁豆玉竹薏米排骨汤的热量和减肥功效

北沙参的热量332千卡（每100克）；具有祛痰止咳、养阴清肺、益胃生津等功效；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有止渴、养阴、润燥等功效；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有增加食欲、消暑清口、增进食欲等功效；可与香菇、猪肉、鸡肉搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水消肿、利水渗湿、防癌等功效；可与羊肉、白果、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、补肾气等功效；可与红薯、萝卜、白菜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；