| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 三杯红烧肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于滑雪152分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪肉切块焯水去除血沫，
2、1杯酱油，1杯黄酒，1杯麻油，少许冰糖，少许香料，
3、全部放进锅里拌一下，盖上盖，按下煮饭键。
4、跳到保温键后可放一些蔬菜，再按下煮饭键，再跳起就好了。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效；可与银耳、枇杷、紫菜搭配；与雪花梨、北极虾、杏相克，同食可能会引起不适；
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