| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖精 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 721克 | 酸萝卜热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡,相当于抽烟1143分钟消耗的热量60 | |||||
1、首先需要糖精半包，每包0.5元，在杂货铺里面可以买到，然后就是萝卜一只，盐适量，白醋一瓶。
2、萝卜削皮，用冷开水洗一下，切块，用适量的盐腌半小时。
3、找一个干爽的煲，然后放入糖精、白醋调匀，OK
4、这时候，把腌出水的萝卜放入中，泡一天，就可以吃用咯。
糖精的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；与煮鸡蛋、蛋黄、鸡蛋粉相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、清热懈毒、解毒等功效；可与五花肉、火腿、肥牛搭配；与枣、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
