| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 辣炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于骑马78分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中放油，下入葱姜，花椒麻椒干红椒炝锅。
2、倒入洗净的虾控干的虾。
3、炒至虾变成红色。
4、放入料酒，蚝油，白糖，盐。
5、翻炒均匀即可。
6、看看成品吧
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、降血压、增强性欲等功效；可与燕麦片、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、橄榄、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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