香肠蒸豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有利小便、补脾益胃、预防高血压等功效；可与鲤鱼、虾米、鳙鱼搭配；与竹笋、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；