| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芙蓉虾球热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于打桌球125分钟消耗的热量150 | |||||
1、虾去壳，从背上切开去泥线，切姜丝辣椒葱段
2、热锅热游爆香姜丝辣椒葱段
3、加虾仁，滴几滴红酒
4、虾变色团成团后，加盐、糖调味出锅
5、胡乱摆个pose 趁热吃了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、防心肌梗死、促消化等功效；可与藕、丝瓜、豆苗搭配；与茶叶、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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