剩米饭变冰糕的热量和减肥功效

1、将一碗剩米饭、一碗牛奶、三勺白糖、三勺奶油倒入搅拌机或榨汁机里搅拌。

2、搅拌好后，看起来会像浓稠的豆浆，然后把它倒入冰格里。

3、倒完后，放到冰箱冷冻，直到冻硬为止。差不多两小时后就冻好了，就可以拿出来吃了。

4、如果家里没有奶油，也可以用雀巢炼乳、沙拉酱、奶酪片、蛋黄等代替，用量如图。