| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 让普通变得不普通-双色春卷热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于肚皮舞241分钟消耗的热量270 | |||||
1、做馅儿，绿豆沙、红豆沙馅儿做法一样。
2、包春卷，在面皮子上一半放绿豆沙，一半放红豆沙
3、锅里放适量油，加热，春卷下锅炸至表面金黄。
4、捞起放在纸巾上稍加滤油即可。
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、抗癌、预防结石等功效；可与鲫鱼、南瓜、黑米搭配；与羊肝、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、抑制荨麻疹、止渴等功效；可与西瓜、黑木耳、燕麦搭配；与鱼头、狗肉、番茄相克，同食可能会引起不适；
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