| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 蜜豆蛋糕热量/卡路里1012千卡 | |||
1、黄油 糖搅拌成糊,
2、鸡蛋打散,分3次加入到黄油中。用力搅拌均匀。
3、筛入面粉、泡打粉,搅拌成糊。倒入蜜豆。
4、放置容器,烤箱预热后,烤12分钟左右。大功告成
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
蜜豆具有健胃、抗癌、解毒等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效;可与干贝、羊排、丝瓜搭配;与消炎片、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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