仙草蜜的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、牛奶、雪梨搭配；与菠菜、豆腐干、莴笋相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；