| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 凉拌香菜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于压腿24分钟消耗的热量150 | |||||
1、香菜摘好洗净后晾干水分，切成小段；
2、放入大盆中加入所有调料搅拌均匀即可。
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进胃肠蠕动、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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