西红柿茄子煲的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、抑癌抗瘤、降低胆固醇等功效；可与兔肉、海虾、苦瓜搭配；与乌鳢、螃蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、护肤等功效；可与山楂、西葫芦、蜂蜜搭配；与黄瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；