| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 44千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 新年菜谱—虫草花炖鸡汤热量/卡路里44千卡 | |||
1、鲜鸡洗净,斩件。姜去皮,切片。
2、将虫草花,鸡块,姜块放入紫砂煲中,加入开水,慢炖2个半小时,下盐调味即可。
虫草花的热量292千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、消炎杀菌、治疗高血压等功效;
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