| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金线鱼 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 盐煎金线鱼热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于治安202分钟消耗的热量150 | |||||
1、金线鱼收拾干净后，抹上盐，放冰箱冷藏腌制4小时，备用
2、锅里加入适量油，烧至5分热后放入腌制好的金线鱼，煎至一面金黄
3、翻面，继续煎至金黄即可。
金线鱼的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有气血双补、益气和中等功效；
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