| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 香辣口味虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于刷牙156分钟消耗的热量120 | |||||
1、热油
2、加入切碎的大蒜、泡姜、泡辣椒、泡豇豆、野山椒、郫县豆瓣，爆香
3、把虾倒进去，翻炒一会
4、加入料酒（去腥的）。
5、加入没过虾的水，加锅盖焖。焖到汤汁收的差不多了，就可以起锅了。
看看，红红的是不是很诱人啊。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补肾壮阳、治疗高血压等功效；可与韭菜、枸杞、火龙果搭配；与橙子、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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