| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 肉桂冻梨片热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于水上排球66分钟消耗的热量180 | |||||
1、梨冷冻起来,冰到邦邦硬以后,拿出来,去掉芯子.
2、放进刨冰机里,装成冻梨片,放到盘子里,撒肉桂,淋酒,滴一些柠檬汁,就可以吃了.
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、退热、润肺清燥等功效；可与百合、蜂蜜、姜汁搭配；与梭子蟹、螃蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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