| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 心形面包-各位元旦快乐热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡,相当于爵士舞225分钟消耗的热量288 | |||||
1、所有材料除黄油外，搅拌成团后，加入少许黄油，揉至出膜，发酵两倍大后滚圆。
2、分成两份，每份擀成一个长方形放在饺子器上，上面放8份肉松
3、再放另一份在第一块面皮上面
4、用擀面棍按压，出现八个小长方形面包坯子
5、也可以用成心形的
6、放在烤盘上，稍醒一会儿
7、上面刷蛋液，洒芝麻
8、烤箱175度预热，上下火第二层20分钟左右。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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