| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 烤整鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于爬泳170分钟消耗的热量480 | |||||
1、拿料酒,盐,花椒,生姜粉,五香粉混合液体涂鸡的全身
2、再把料和鸡一起放进密封袋子一天半左右
3、再用烤肉酱涂好后放外面吹风一小时,180开烤
4、15分钟涂烤肉酱,30分钟翻面,45分钟再涂烤肉酱,60分钟出炉.
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、促进消化、促消化等功效；可与豇豆、冬瓜、冬虫夏草搭配；与芝麻、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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