三文鱼炒三丁的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防治老年痴呆、健脾胃、增强脑功能等功效；可与蘑菇、米饭、柠檬搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、护肤等功效；可与山楂、卷心菜、福寿鱼搭配；与青鱼、鱼干、土豆相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；