| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 韩式泡菜培根炒饭热量/卡路里289千卡 | |||
1、培根切成小片,放入不粘锅里小火煎至两面金黄;
2、辣白菜切细丝备用;
3、锅内放少许油,将饭倒入翻炒,炒散;
4、将蛋液倒入饭中,关火,用余温将蛋液均匀裹上饭粒;
5、分别倒入辣白菜和培根,加入少许盐,出锅即可。
米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助睡眠、聪耳明目、止泻等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1