| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 爆炒五花肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于冰上掷石游戏254分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉切片放入沸水煮熟
2、洋葱、青椒、胡萝卜切丁
3、把切好的洋葱 青椒 胡萝卜丁炒至5分钟放入五花肉然后在放入盐 味精 料酒 酱油 清醋 十三香
4、炒制5分钟放入半小碗水，待水炒干即可食用了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、止消渴等功效；可与白菜、大蒜、山楂搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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