| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 微波炉做健康薯片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于做头发225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆切片
2、拿纸巾将土豆表面水分吸干，这样一来可以减少转的时间二来土豆更加香脆
3、进炉咯，推荐可以先在转盘上铺上一层保鲜膜，然后将土豆放上，表面可以撒些盐，高火3分钟，换面再烤3分钟，出炉
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾利湿、抗衰老等功效；可与牛肉、醋、牛腩搭配；与香蕉、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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