| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 五谷豆渣蜂蜜小餐包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于跨栏90分钟消耗的热量600 | |||||
1、除黄油外所有材料入面包机启动甜面包程序20分钟
2、重新启动甜面包程序10分钟后加入黄油,揉至出现薄模
3、取出摔打5分钟,发酵2倍大,排气后分割盖保鲜膜静置20分钟
4、整形后再发酵40分钟,刷蛋液,表明洒上白芝麻180度15-20分钟.9个量(我还做了花样的)
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
