牡蛎豆腐汤的热量和减肥功效

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有净化淤血、提高免疫力、提高性功能等功效；可与冬瓜、发菜、鸡蛋搭配；与马蹄、玉米、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、生津止渴、利小便等功效；可与羊骨、虾米、鳕鱼搭配；与菠菜、小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；