| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白菜卷肉热量/卡路里44千卡 | |||
1、胡萝卜丝与青椒丝入绋水锅中水后沥干,加入熟肉丝、盐、鸡精拌搅调味。
2、圆白菜洗净,入绋水锅中掉水后沥干,平铺在案上,抹上香油,将做法1放1卷起,用刀斜切成块即可。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有补骨髓、益心力、清热止痛等功效;可与海米、圣女果、辣椒搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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