| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 秘制美极虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于骑马63分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜基围虾去头、挑肠、洗净、滤干水分
2、起油锅，放姜丝、葱白爆炒后放入基围虾继续爆炒至变色
3、撒沙姜粉继续爆炒片刻后放盐、生抽、糖和葱叶，盖锅盖焖3-5分钟
4、起锅！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性欲、增强性欲等功效；可与辣椒、油菜、茄子搭配；与南瓜、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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