| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 573千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 芥味花生酱拌面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡,相当于帆船运动191分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋面用沸水煮到八成熟捞出，凉水过凉用少许橄榄油拌匀备用
2、彩椒切条备用，将蒸鱼豉油、颗粒花生酱按1：1比例调匀，加入适量芥末酱
3、将彩椒与面条拌匀后最后淋上调好的酱汁，撒上虾夷葱碎即可
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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