| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 火热情人花热量/卡路里236千卡 | |||
1、把新鲜的玫瑰花,放入盐水里沁泡下,一是消毒,二是玫瑰花瓣变柔软
2、把腌制好的玫瑰花瓣切成碎末,后加入冰梅酱、加入糖桂花、蜂蜜
3、搅拌搅拌嘿嘿冰镇下感觉更好
4、情人花的做法:
西红柿洗干净后放入冰箱冰镇下。
5、把西红柿表面一层,用刀子平均划开8半,但是不能全部切开哦
6、把分好的把片,用小的刀子西红柿的皮和肉分开哦,但是皮上的肉肉也不能太后或太薄,以免花开不了哦!
7、把玫瑰花片整理好后,加入做好的玫瑰酱!
8、按适合自己的口味来调味吧!
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血脂、预防高血压、治疗高血压等功效;可与山楂、卷心菜、圆白菜搭配;与鲇鱼、鱼头、河蚌相克,同食可能会引起不适;
玫瑰花的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有舒肝解郁、活血、收敛等功效;
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