| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 椒盐奶酪饼干热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡,相当于拉伸运动496分钟消耗的热量150 | |||||
1、奶酪切成碎丁，放入面粉、盐、花椒粉、胡椒粉、小苏打
2、放入清水和食油将面粉揉成面团，盖上保鲜膜松弛20分钟
3、将面团擀成圆片，用模具切割成饼干坯子
4、烤盘上铺锡纸，将饼干坯子码入，祈和烤箱预热好后，放入烤盘 180度烤制18-20左右即可。 （烤箱预热：将祈和烤箱时间设定在10分钟，温度180度，电热开关设置在全烤档）
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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