金玉满堂的热量和减肥功效

1、将熟玉米扒粒待用。

2、将黄瓜清洗干净，切成小粒，胡萝卜清洗干净，切成小粒待用，葱切成花待用。

3、用温水将糯米粉和成面团，下小剂子，团成小元宵装入盘中待用。

4、热锅放油，爆香葱花。放入黄瓜粒，胡萝卜粒翻炒。

5、倒入玉米粒翻炒均匀。

6、加入清汤，精盐，五香粉，小元宵翻炒均匀，大火烧开。

7、将小元宵烧熟，最后加入味精调味。

8、翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。

9、翻炒均匀，出锅装入盘中即可。