| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 清炒大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于足球29分钟消耗的热量420 | |||||
1、大白菜洗净,切条
2、起锅放油,将蒜,干红椒放入爆香
3、放入大白菜翻炒；放入盐，醋，鸡精，即可起锅
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、除烦解渴、解渴利尿等功效；可与红枣、奶酪、辣椒搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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