| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 炸薯头热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于推举125分钟消耗的热量180 | |||||
1、番薯适量。。
2、把番薯洗净，再把它切成小条小条。
3、放油，倒入切好的番薯条放下去慢慢炸。
4、如果不够油，放些油继续炸，再放少许盐，可按自己的口味适量加。
5、最后盛起来即可。也可加番茄酱哦。
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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