韩式辣锅的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、延缓衰老、壮腰膝等功效；可与野葛、土伏苓、葛根粉搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、减肥等功效；可与牛肉、牛里脊、肥牛搭配；与西红柿、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、乌发、健脑等功效；可与鲫鱼、猪肚、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、清热解毒、除烦解渴等功效；可与甜椒、红枣、猪肉搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；