EAT FRESH-健康PITA的热量和减肥功效

全麦PITA饼适量、生菜适量、火鸡火腿片适量、香肠片适量、青椒适量、洋葱适量、黄瓜适量、泡辣椒适量、酸黄瓜适量、番茄适量、香菜少许、 BBQ酱少量、辣椒酱少许、沙拉酱适量、甜洋葱酱少许

食材功效信息

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、增进食欲等功效；可与大蒜、鸡蛋、海带搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

火鸡火腿片的热量124千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

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