三最打卤面的热量和减肥功效

笋的热量19千卡（每100克）；具有解毒透疹、利隔爽胃、清热化痰等功效；可与木耳、莴笋、鸡肉搭配；与羊肝、猪小排、糖浆相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、抗癌、清热解毒等功效；可与鸡蛋、西兰花、茭白搭配；与鳙鱼、鱼头、海蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡肉肠的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精填髓、益气、补虚填精等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与海虾、干辣椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、柿子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；