香煎酱香饼的热量和减肥功效

1、准备好面粉。

2、胡萝卜和葱头去皮洗净。

3、面粉加入1克左右的酵母粉加入30度左右温水和成面团进行醒发一小时左右。

4、葱头和胡萝卜切成碎末。

5、醒发至一倍以上即可。

6、醒发好的面团揉透进行排气，揉好的面团擀成薄片。

7、抹上炸酱，撒上少许盐。

8、然后撒上洋葱和胡萝卜碎。

9、然后卷成卷。

10、 切成段。

11、然后按扁擀成饼醒发2分钟。

12、然后等平底锅稍微热了，放入平底锅内盖盖煎。

13、2分钟左右一面黄了，翻面煎另一面，等另一面也煎黄了鼓起来就熟了。

14、做好的饼切开装盘即可食用。

15、绿色天使欢迎朋友的光临！