香菇烧豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、治疗高血压等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、抗血栓等功效；可与冬瓜、武昌鱼、芹菜搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、解毒生津、下气等功效；可与香菇、鲈鱼、西瓜搭配；与山药、茄子、杏相克，同食可能会引起不适；