鲫鱼萝卜烫的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、明目益智、增强体抗力等功效；可与韭菜、薄荷、豆腐搭配；与猪肝、鸡肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促消化、解毒生津等功效；可与豆腐、圆白菜、豆腐丝搭配；与首乌 、菠萝、藕相克，同食可能会引起不适；