美味的泡菜年糕的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、下气等功效；可与香菜、西瓜、鲈鱼搭配；与猕猴桃、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、延缓衰老、防治缺铁性贫血等功效；可与海蜇头、圆白菜、草鱼搭配；与鸭翅、红螺 、马肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、提高性功能、帮助消化等功效；可与娃娃菜、海马、上海青搭配；与红枣、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；