| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 樱桃冰块热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于看电视153分钟消耗的热量90 | |||||
1、首先选取成熟好的樱桃（这样做出来的更美味）。
2、樱桃洗净、去核！
3、锅内放水煮开，然后加入樱桃，煮十分钟左右！
4、加入少许冰糖（多少可以根究个人喜好添加），继续煮5分钟。
5、关火。晾凉后，小心盛入模具中，放上牙签，冰箱冻硬即可！
6、享受美味！
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、收涩止痛、祛风胜湿等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与草莓、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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