1、将水发银耳去蒂,洗净,撕成小块。
2、净锅上火加入适量清水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧沸,加入糖桂花用小火慢煨,待银耳熟烂时,即可出锅。
糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
番茄味甘、酸,性微寒,含有大量维生素c及有机酸,可消食积滞,有平肝凉血的功效。
秋季时节,风高气燥。也是一年中最适合滋补的季节。喝汤补自然成了滋补的第一首选。银
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