果酱蛋糕卷的热量和减肥功效

1、准备好材料，低分要过筛，牛奶跟色拉油混合，另外准备一个放温热水的盆。

2、鸡蛋打入一个无油无水的盆中，将盆放在装好温热水的盆上，用电动打蛋器将其打散，倒入糖。

3、高速打至浓稠，再低速打至细腻，抬起打蛋头可见2到3厘米的蛋糊不会轻易滴落，即完成全蛋打发。

4、筛入低粉，搅拌均匀。

5、倒入牛奶与油的混合液，搅拌均匀。

6、将面糊倒入铺好油纸的烤盘中，轻摔几下震出气泡。

7、烤箱预热170度，我家的烤箱十分钟就烤好了~出炉后撕下油纸，涂好果酱。

8、用擀面杖帮助卷好蛋糕卷。

9、再切成需要的厚片即可。