| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 249千卡 | 226千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 茶香玉米松饼热量/卡路里1472千卡 | |||
1、将茶叶和茶水分离,把茶叶切成末,茶水待用;
2、烤箱设置160度,预热10分钟;
3、在盆中放入鸡蛋和糖,搅拌之后放入玉米油,加上茶叶末,再搅拌直至充分融合;
4、按照比例将玉米粉、全麦粉和自发粉加入盆中,加入适量泡打粉,用绿茶水调和、搅拌,揉成非常软的面团;
5、将手上刷一层玉米油,用双手将软面揉成一个个的小面团,轻轻按一下,刷上些蛋黄水,然后一个个地码放在烤盘中;烤箱调至180度,大约20至25分钟,松饼就能烤好了。
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治便秘、益肾、抗忧郁等功效;
自发粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;
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