茭白肉片的热量和减肥功效

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、美容、减肥等功效；可与西红柿、牛肉、牛里脊搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补肾养血、止消渴等功效；可与菜花、芸豆、大蒜搭配；与鲫鱼、菊花、荞麦相克，同食可能会引起不适；

柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与糙米、猪肝、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；