木瓜焖番鸭的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、通乳、抗疫杀虫等功效；可与牛奶、墨鱼、猪肉搭配；与明虾、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、辟腥臭等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、预防心脑血管疾病、降血糖等功效；可与洋葱、五花肉、排骨搭配；与大葱、鸡肉、草菇相克，同食可能会引起不适；